旅游出门带什么干粮好？

一、旅游出门带什么干粮好？

1、主食类食物主食是补充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便装的粥羹类(八宝粥、麦片粥、银耳羹)。

2、副食类食物蛋白质是增加体力的食物,你可选择罐头(金枪鱼罐头、午餐肉),也可以选择真空包装的肠类(烤肠、小泥肠、蒜肠、火腿等)、真空包装的肉蛋类制品(烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、板鸭、卤鸡蛋)等等。

3、碱性食物吃太多的酸性食物(如肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等),身体会很疲倦,所以,碱性食物不可缺少。新鲜蔬果类(香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿等)、牛奶类(牛奶、酸奶、乳酸饮料)、果酱类(草莓果酱、蓝莓果酱、苹果酱、橙子果酱等)、果汁饮料类(运动无机盐饮料、果汁饮料)是外出踏青时食用可平衡体内酸碱值的碱性食物,能补充各种维生素并快速缓解疲劳。

4、小零食可以在游玩、活动当中随时随地补充一些小能量,诸如果冻、栗子羹、巧克力、烤鱼片、牛肉干、薯片、话梅等。

二、旅游适合带什么干粮？

带饼干，袋装泡面，还有巧克力。或者牛肉干

三、出去旅游带什么干粮零食好？

现在的方便携带的食物太多，可根据个人所需选择食物。

1、主食类食物：全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包；八宝粥、麦片粥、银耳羹。

2、副食类食物：蛋白质是增加体力的食物，可选择真空包装的，罐头(金枪鱼罐头、午餐肉)，肠类(烤肠、小泥肠、蒜肠、火腿等)、肉蛋类制品(烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、板鸭、卤鸡蛋)等等。

3、碱性食物：碱性食物不可缺少。蔬果类(香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿等)、牛奶类(牛奶、酸奶、乳酸饮料)、果酱类(草莓果酱、蓝莓果酱、苹果酱、橙子果酱等)、果汁饮料类(运动无机盐饮料、果汁饮料)是外出踏青时食用可平衡体内酸碱值的碱性食物，能补充各种维生素并快速缓解疲劳。

4、小零食：果冻、栗子羹、巧克力、烤鱼片、牛肉干、薯片、话梅等。

四、旅游干粮备点什么好？

1、主食类食物是补充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便装的粥羹类(八宝粥、麦片粥、银耳羹)。

五、住校生带什么干粮充饥好?干粮怎么保存？

压缩饼干和方便面。

六、爬山，带什么干粮？

看你登山的时间的长短，水是必带的，假如是在半天之内，就不要带干粮了，带点水就好，若超过半天，就要带干粮了，看你的其他东西带的多不多，不多的话，对于吃的，想吃啥带啥，我推荐登山过程中喝的水最好是纯净水，不要带什么碳酸饮料，吃的主要以填饱肚子，补充能量为主，再看个人喜好，假如长时间在野外生存，水要充足，一般是旅游景点的话，都会有水卖，野外的话，自己找干净的水源，不要随便喝生水，吃的就要以分量轻，但能填饱的，有压缩饼干，牛肉干，我一般比较喜欢肉，但不要太油腻的，真空包装的，能放稍微时间长点的。

具体根据个人喜好，以及要去的地方，依情况而定。

七、钓鱼带什么干粮？

出去钓鱼一般带水、红牛、榨菜馒头、面包、饼干等等。

干粮是指预先做好供外出时食用的干的主食，如炒米、炒面、馒头、烙饼等。有的地区也指在家食用的这类面食。市面上最多见的有快餐面、面包、馒头、花卷。现在的食物丰富多彩，多种多样，外出旅游，饮食卫生难以保证，如果是短途旅游，可以自带一些“干粮”，可以根据个人所需选择食物。

八、稻城亚丁带什么干粮？

自己准备好充足的干粮（巧克力、饼干等），适当带一些水果，上山后水果变得尤为珍贵。在亚丁风景区内，很悲催的告诉你，那里没有什么吃的，客栈提供的早餐15元/人，粥，一个鸡蛋，还有点青稞饼之类的，群众表示很难吃。

午饭晚饭也是在客栈提供的炒饭点吃，所以大多数表示难吃且贵。所以，还是多准备干粮为上上策。

九、春季出门旅游穿什么好？

挑选出游服装，首先应考虑衣服的材质。质地轻柔，易于折叠，且不易起皱的衣服当作首选，这样的衣服穿起来既舒适又易于携带。比如，摇粒绒轻薄外套，内里配上速干的打底会好一些，既轻便透气又保暖，还易于携带。

这样的衣服既利于身体湿气的排出，又能较好地维持体温，起到御寒保暖的作用。 如果你选择出去滑雪，冲锋衣是首选了，既防水透气，又有很好的保温效果，这类衣服可以防止雪水的渗透，在里面再穿上一些御寒的打底就可以了，在雪地上翱翔，选择一些靓丽点的冲锋衣更能体现欢快的气息，漂亮的帽子和手套不光可以抗寒，更可以增添亮丽的色彩。再加上鲜艳的衣装，拍出来的照片定会美不胜收。当然鞋子也不可忽视，一双好的鞋子更能减少旅途带来的劳累感，选择一双好点的户外运动鞋是必不可少的

十、去九寨沟带什么干粮好

去九寨沟带什么干粮好

对于喜欢户外旅行的人来说，九寨沟无疑是一个令人向往的目的地。这个位于中国四川省的风景名胜区以其美丽的湖泊、瀑布和多姿多彩的秋叶而闻名于世。但在前往这样一个自然风光如画的地方时，我们也需要做好充足的准备，特别是带上一些干粮，以便在旅途中保持精力充沛。本文将为大家介绍一些适合带在九寨沟旅行中的干粮选择。

1. 坚果类

坚果类干粮是一种非常理想的选择，因为它们不仅营养丰富，而且易于携带。可以选择杏仁、核桃、腰果等种类，它们富含蛋白质和健康脂肪，能够提供持久的能量。此外，坚果类食品还富含纤维和维生素E，有助于保持肠道健康和提高免疫力。如果您喜欢甜味，可以选择一些蜂蜜或巧克力涂覆的坚果，增加口感的同时也能满足您的甜食需求。

2. 能量棒

能量棒是一种方便携带且富含能量的干粮。它们通常由坚果、燕麦片、蜂蜜和其他天然成分制成。能量棒既可以作为早餐或午餐的替代品，也可以作为旅途中的快速补充能量的零食。其中一些能量棒还添加了蔓越莓、巧克力或香蕉等风味，既美味又丰富营养，可以满足您的口味需求。

3. 果干

干果是另一种非常受欢迎的旅行干粮。您可以选择葡萄干、杏干、苹果干等，它们不仅具有丰富的营养，还自然甜美，口感十分不错。果干中富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，能够提供旅途中所需的能量和营养。此外，果干还有助于改善消化系统功能，预防便秘，因此在长时间的旅行中非常适合食用。

4. 饼干和薄饼

饼干和薄饼是一种非常简单易用的旅行干粮。选择一些全麦饼干或脆饼，它们富含膳食纤维和碳水化合物，能够提供持久的能量。另外，您还可以选择一些口味丰富的饼干，如巧克力曲奇、杏仁饼干或椰子饼干，以满足不同口味的需求。薄饼也是一种很好的选择，您可以将它们与火腿、奶酪或蔬菜搭配食用，丰富旅行中的口味。

5. 紧急食物

在户外旅行中，我们还需要准备一些紧急食物，以备不时之需。这包括一些紧急食品如即食饭、肉松、罐头食品等。即食饭是一种即开即食的熟食，只需加热即可食用，非常方便。肉松和罐头食品可以提供额外的蛋白质和能量，以满足紧急情况下的需求。

在选择旅行干粮时，一定要考虑到个人的口味和身体需要。此外，要记得随身带上足够的水和一些补充电解质的饮料，以保持身体的水分平衡。希望以上的建议能够帮助您在九寨沟的旅行中度过愉快并愉悦的时光！