冬天到拉萨有三大物件不可少：
一是药箱，必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药、止咳水、消炎药、维生素及肠胃药等；
二是墨镜和太阳帽，冬季到拉萨享受阳光，墨镜和太阳镜既可遮阳又可扮酷；
三是防晒霜、润肤露和润唇膏，冬季拉萨一带空气干燥，阳光强烈，无论男女护住面子都是最重要的。另外，雪盲（眼睛长时间受雪地反射光刺激）和冻伤是冬季高原的特殊病症，对此也需有所防范。 据统计，到拉萨旅游的人有1％会得高原病，这其中是因为有许多人心理包袱太重所致，还没有上高原先把自己吓倒了。
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独特的冬季西藏？
太多的人认为只有夏天才适合去西藏，其实，告诉大家，只有当你亲身沐浴过冬季西藏的温暖阳光，亲眼见识过冬季西藏的独特景色，才会意识到自己是多么的想当然。
理由1：气候好，冬季比北京还暖和
与内地人的想象相反，冬季的西藏并非冰天雪地、寒气逼人。
西藏地处低纬度地区，冬日暖阳遍及每年的11月至来年的3月，主要城镇白天平均温度为10摄氏度至18摄氏度，高于北京3-5摄氏度，并不十分寒冷，空气反而更纯净，能见度高，景色更壮美。
理由2：游客少，行程悠闲又安逸
来西藏的游客主要集中在5-9月，与旅游旺季相比，布达拉宫、大 昭 寺等景点少了喧嚣的人群，游人能够以闲暇的心情、四方的步履细品布达拉宫的红白建筑和日光金顶，不会为买不到布达拉宫门票而烦恼。
理由3：大省钱，冬游价格便宜50%
冬游拉萨，交通与食、宿、游等是最为经济的时段。从11月起，因施行联合促销，西藏游主推线路的报价与以往同期相比，降幅高达50%，而服务水准却保持不变。
从下个月开始，拉萨、林芝和日 喀 则等地的自然景区景点门票价格将下降25％至50％不等。与此同时，了解到冬季入藏的机票价格只有旺季的一半。
理由4：高山反应不一定强于夏季
冬季植被相对稀少、空气干燥，稍有疏忽，就有可能加剧高原反应。因此西藏冬季游首选拉萨、林芝两地。
其中，林芝号称“西藏小江南”，处于“香巴拉腹地”，平均海拔低于高山反应的临界点3000米，含氧量较高，十分适合冬季游览。山清水秀的林芝机场机场海拨2950米，是很好的阶梯式进藏游绿色通道入口。
游完林芝，适应了高原，上 溯 尼 洋河到冬季日光最为充足的日光城拉萨晒晒太阳，四外逛逛，是夏季所不能企及的从容浏览，高山反应也变成了阶梯式智旅的一种独特体验。
