我是这样保暖的
我现在在冰城哈尔滨，现在是农历十月初四午后十六时左右，天已经完全黑下来了寒风凛冽，大街上人们“全副武装”行色匆匆，各种交通工具穿梭在街面上，外卖小哥皮衣皮裤棉手套、头盔口罩护目镜在交织如流的人群穿梭。
人们都裹上提前准备好的防寒冬衣，爱美的姑娘小伙们一流水的“派克服、水貂服”，大爷大妈穿着厚重的羽绒服在集市上慢慢走过。
寒夜中暖室如春，四季交替彰显人生轨迹，千百年来莫不如此。
走在这寒天冰地的“冰城”，心里感动的是人们在与自然斗争的不屈精神，融化的是热情冰城人笑靥温情。你好“冰城”！
北方冬季骑行需要注意什么？
冬天骑车的八项注意，你知道吗？
“三大纪律，八项注意”众所周知，可冬天骑车也有八项注意，您却未必知道。
骑车是在马路上，车多人多，人车混杂，首先有碰撞安全问题；骑车是坐在一米左右的车上，平衡是个问题，万一失衡摔下来不得了，这是另一个安全问题；骑车是个运动，运动就要出汗口渴湿衣服，这涉及补水、穿衣两个问题；路边骑车空气不好，护肺是个问题；冬天骑车，天冷更是问题，冷天热身和运动量的控制也是重要的问题；你所在城市有骑行专用道吗？没有，这是个问题。这些问题归纳起来刚好八个，就是冬天骑车的八项注意。
一、人车混行宜减速，让人让车不争先
骑车要礼让行人，当然更要让车（车也该礼让行人和单车），在人车混行的路段，要减速或者下来推行，否则万一刮碰了行人甚至汽车都不好。
二、骑车必须戴头盔，万一摔倒心不慌
骑车是个平衡技术，万一失衡摔下来，头部受伤最要命。中国公民健康素养指出.“戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。” 发生道路交通碰撞事故时，安全带可降低40-50%的伤害及40-60%的致命伤害危险，佩戴头盔可将头部伤害及其严重程度降低约70%。你看，不戴头盔就等于危险性增加70%！
三、骑行服装宜透气，冷热好调不着凉
骑车是个运动，运动就要专业。专业可以为你提供更多保护。服装要透气，容易拉开拉上散热保温，多层拉链服装最好，出来时冷拉好，热了拉开一层，又热再拉开一层，冷了“刺喇”一声就拉好，多方便！如果你搞一套头，热了没法脱，一会就一身汗了。冬天骑车，手套帽子必须戴噢！
四、天冷骑行带热水，运动饮料补糖盐
运动就要出汗口渴，冬天骑车要带瓶保温杯，同时配瓶糖盐水（如果骑行超过一小时），既补水又补盐。
五、路边骑车空气糟，口罩装备不能少
网上有卖专门骑行口罩的，要比普通口罩透气性好。
六、冬天身冷热身好，否则身僵易受伤
冬天骑车，冷天热身和运动量的控制也是重要的问题。热身要充分，时间5-10分钟，要微微出点汗就热身好了。
七、天寒不宜骑太久，中速适量最健康
冬天骑车不要骑太久，太久运动量大，出汗多，骑行不像跑步，身体一直在匀速运动，骑车有下坡或滑行期，这段时间不用力，如果时间长了，身体会冷，容易感冒。
八、有道就走专用道，无道礼让保安全
目前国内城市有骑行专用道的不多，有也可能只是一段，在健康中国建设大背景下，政府部门应该考虑修建骑行专用道，既减少交通拥堵，又改善空气质量，还有利国民健康，还省油钱省能源促进健康产业发展，一举多得，何乐而不为呢？
今天出门,突然发现外面已经飘起了雪花,而且雪下得还不小。
今天的雪多少有点突然，因为昨天睡前看天气预报的时候，还是预报的周四阴天，周五周六小雪，没想到今早一出门，周四的一大早，外面就早已经是雪花漫天飞舞了。
往常下雪天出门，路上的积雪基本上已经化掉了，但今天出门的时候，路上是薄薄的一层积雪，路滑容易出事儿，所以一定要注意安全。
路上的车很少，行人也很少，主要是因为两个原因，一是学生们已经放假在家，另外一个原因就是北京近期加重的疫情，昨天已经累计有9人检测出新冠阳性，所以大家能不出门就不出门，路上的行人车辆确实比往常要少了许多。
骑行在路上倒是爽快，行人寥寥。对向的车灯照过来，只见到车灯前的雪花飞旋舞动，很有一番气势。
出门骑车最怕下雪天，一般来说，骑车避雪天雨天，但今天出门遇雪比较突然，既然已经出来了，那就还是骑车吧。一路上慢悠悠地骑着，小心翼翼，无论是拐弯儿还是超车，都是小幅度动作，前后左右的观察，小心谨慎着。
好在路上的汽车，其他的电动车，自行车和行人也都动作得很慢，宛如进入了一个慢动作的世界。
一路平平安安到了单位，把车停好，不由得长舒一口气。停下来想一想，觉得其实慢动作的世界也蛮好的，可能就是大家说的，把节奏放慢下来，感受世界的安宁与幸福吧。
