第一天：苍山—大理古城
苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。
其峰自北而南依次为:云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。 苍山开放时间：旺季8:30—16:10；淡季08：30—15:40，所以要尽早去，不然时间赶不上。
游玩苍山下来之后，就可以去到著名的大理古城游玩了。
大理的古城不像丽江古城那么热闹，也没有凤凰古城那么华丽，但是却有它自己的味道。很多只是流于表面观光的游客可能会觉得大理古城不是那么吸引人，外观赏除了城墙，好像也没有像丽江古城那么有感觉了。但是长住在这里，你应该慢慢就会开始喜欢大理古城了。
可能是因为古城里的烟火气息；可能是因为古城巷道里的一家小店；也可能是哪家酒馆...大理古城，就是这样一个能让人真正静下心来的小城。
在大理古城附近有一家民宿“我在大理等你·方舟沐宅”，位于大理古城内人民路下段545号，地理位置优越。
我在大理等你•方舟沐宅是一家民宿。
把自己清空，放下杂念，
在民宿院子里冥想可以闻到大理的春天。
只有你是一个空空的篮子，
才能盛装大理清风和明月。
大理，一个让一切重新开始的地方。
你的每一次到来，都是第一次。
而我在大理等你•方舟沐宅，亘古不变地等着你。
它是回家的路，是人们穿过梦乡的一条船，
每一个迷失的孩子，都能在这里找到家。
在民宿院里看着云卷云舒，
让大理这旖旎的风光，咿呀唱软了每一只倾听的耳朵。
大理是一个柔软的城市，
你一伸手，就可以掠到一缕柔软的花香，
一片未及化作雨的云，和一丝若隐若现的甜蜜。
在大理，寻到一家叫做我在大理等你•方舟胖子厨房的餐厅，
和它的名字一样，
它就是在等着我的。
一切美好事物都是需要仪式感的，
包括好好睡觉，好好吃饭。
想要感受充满民族风情的特色味道，
也需要找到一家仪式感满满的餐厅，
慢慢享受时光和味道带来的美妙碰撞。
我在大理等你•方舟胖子厨房的餐厅主打野生菌，
云南的菌子，是雨中的精灵。
初夏，一场透雨，一夜之间，精灵一般的菌子就神秘地冒出地面来了。
菌子，是上天赐予云南人家的一道美味。
未到云南之前总会想象到底是什么人间美味让大家趋之若鹜。
我在大理等你•方舟胖子厨房的餐厅一家充满腔调的餐厅，
不仅气氛文艺，
还把野生菌用最美味的方式烹饪出来，
让你在大理安静品尝这人间至味，
让你记住大理，也记住来自大理的味道。
第二天：洱海环湖游
浪漫的拍照圣地
第三天：蝴蝶泉—双廊—南诏风情岛
蝴蝶泉，泉水清澈如镜。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。蝶大如巴掌，小如铜钱。无数蝴蝶还钩足连须，首尾相衔，一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓，蔚为奇观。 蝴蝶泉，是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，独具天下罕见的奇观（蝴蝶会）
南诏风情岛
大理南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据着得天独厚的旅游资源，故素有"大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊"之美誉。 大理南诏风情岛被列为云南省25个旅游精品项目之一，并是99昆明世界园艺博览会定点接待单位。