泡温泉最多泡多久？

一、泡温泉最多泡多久？

最多不超过一个小时。因为长时间寖泡在热水中，不仅让你的皮肤起皱，而且还会让身体皮肤的毛细血管堵塞，建议你分次寖泡，时间保持在5-10分钟一次。

二、温泉最多能泡多久？

温泉最多能泡一个小时，每天最好不超过40分钟，泡时间长了对身体到起反作作用，因为人的皮肤角质泡长了会发生变化，这样对皮肤不好

三、茶最多能泡多久？

袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次

生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？

中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。

他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。

与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，<美国强根，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰说，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。

饮茶每天12克最适合

中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。”

茶叶的神奇养生功效

一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

降血压预防心血管疾病

<高血压是一种常见病。从中医学来讲，<高血压、脑出血、中风等病为真阴亏虚，虚火内燃所致，而老年人体质通常偏于阴虚内热。可见老年人和心脑血管病患者均有内热，茶叶具有清热作用，因此具有降压效应；从西医学来看，离血压的病人大部分属于原发性高血压。这种高血压受血管紧张素的调节。血管紧张素又分血管紧张素I和血管紧张素Ⅱ，前者没有升压活性，只有前者通过血管紧张素I转移酶转变为血管紧张素Ⅱ，而血管紧张素Ⅱ具有升压活性。因此对血管紧张素I转移酶有抑制作用的化合物往往也具有降压效果。研究表明，茶叶中的各种化合物可以抑制这种酶，所以饮茶可以降低血压，绿茶的降压效果优于红茶。日本、中国台湾和中国内地等均开发了一种用茶树鲜叶进行特别处理，然后加工成的一种特种茶，这种茶中含有很高的r-氨基丁酸。临床实验证明具有明显的降压效果，目前已在市场上销售。

四、广东温泉泡池最多？

那从化温泉可是数一数二的。

从化温泉位于广州北部约75千米处，又名流溪河温泉，是闻名海内外的风景区与疗养胜地。经广东省政府批准，已在此设立省级旅游度假区。以水质好、水温高、泉景佳为著的从化温泉被人们称为“岭南第一泉”。是世界上仅有二处的珍稀的含氡苏打温泉之一，与欧洲的瑞士温泉举世闻名。

2009年，从化温泉荣膺中国世界纪录协会中国第一含氡苏打温泉。

五、早上泡温泉好吗，一般最多泡多久？

早晨泡温泉对身体好，一天的疲劳能解除，全天受益，这样对身体舒筋活血也一定的好处，他的坏处是，如果没吃饭，对身体略有不用，但是吃完饭去泡温泉还是没问题的。

一般饭后最多泡一二个小时。

六、温泉泡多久合适？

泡温泉的时间不适宜过长，如果是35℃-40℃水温的温泉，建议每次泡的时间不要超过20分钟，如果是40℃-45℃这样的高温的温泉，最好控制在10分钟左右，最多不要超过15分钟。泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下，喝点水，可以循环再泡，每次大概循环了3-4次也就可以了。

七、夏天温泉泡多久？

         夏天泡温泉的时间不适宜过长，如果是35-40℃水温的温泉，建议每次泡的时间不要超过20分钟，如果是40-45℃这样的高温的温泉，最好控制在10分钟左右，最多不要超过15分钟。

泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下，喝点水，可以循环再泡，每次大概循环了3-4次也就可以了。

八、从化温泉泡多久？

泡温泉的时间不适宜过长，如果是35-40℃水温的温泉，建议每次泡的时间不要超过20分钟，如果是40-45℃这样的高温的温泉，最好控制在10分钟左右，最多不要超过15分钟。

泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下，喝点水，可以循环再泡，每次大概循环了3-4次也就可以了。如果在持续的高温环境下持续的浸泡，我们人体的心脏需要承受更大的压力，容易出现心跳加速、血压升高、呼吸困难、胸闷等不良反应，而且突然站立起来以后，再受到外界的寒冷的刺激，有引发头晕摔倒的危险，还容易造成低血糖反应的发生。

九、泡温泉泡多久？

       泡温泉的时间不适宜过长，如果是35℃-40℃水温的温泉，建议每次泡的时间不要超过20分钟，如果是40℃-45℃这样的高温的温泉，最好控制在10分钟左右，最多不要超过15分钟。泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下，喝点水，可以循环再泡，每次大概循环了3-4次也就可以了。

如果是持续的高温环境持续的浸泡，我们人体的心脏需要承受更大的压力。

十、泡硫磺温泉泡多久合适？

1、泡温泉对人体健康及一些疾病康复有好处，但每次泡温泉时间有讲究，并非时间越长越好，一般15-20分钟左右即可。

温泉中往往有硫磺等化学物质，如与皮肤作用时间较久，也会有一定不良反应，因此一般建议15-20分钟，最好不要泡太长时间。泡温泉在寒冷季节较好，如冬季，人易感受寒邪，泡温泉可驱除体内寒邪，保证健康。