去拉萨出差需要带什么？

一、去拉萨出差需要带什么？

除了你出差单位必须要带的有关文件资料样品等而外，就要带自己的换洗衣服生活用具必须品。

如果你初次去拉萨，还要考虑高原反应的情况，因为拉萨是一个高海拔，空气干燥，雨水少，氧气比较稀薄的地方，你还要带一点预防高原反应的药物，以防不测。

二、春节去拉萨需要带什么？

春节来拉萨需要带够衣服，根据疫情防控需要，及时注意疫情防控通知要求。

三、三月拉萨旅游带什么衣服？

厚薄的各带一套。

因为拉萨昼夜温差特别大，白天你去户外旅游，太阳很猛很毒，防晒的薄衣服都要带好。早晚气温会很低，也要带厚一点的衣服

四、去拉萨旅游语言？

去拉萨旅游，由于当地居民主要使用藏语，但是通行普通话和英语的情况也比较普遍。因此，如果您只会说普通话或英语，应该不会遇到沟通障碍。但是，学习一些基本的藏语表达可以帮助您更好地融入当地文化并与当地人民交流。

以下是一些基本的藏语表达，供您参考：

1. 您好：塔西哇（Tashi Delek）

2. 谢谢：通多措（Tong Derci）

3. 再见：拉西哇（Lhasa Yig）

4. 你好吗？：卡若那（Karye Na）

5. 我很好：札古拉（Zhakula）

6. 对不起：嘎嘎唉（Kaga Ai）

7. 没关系：吉祥如意（Jixiang Ruyi）

8. 请问，这个多少钱？：乍向热（Zhaxiang Re）

9. 我要买这个：札布扎西（Zhabu Zaxi）

10. 早上好：卡日旦珠（Karidang Zhub） 

在旅游过程中，您还可以尝试吃当地的特色食物、参加传统的节日活动，以及前往当地的寺庙、宫殿等景点参观，感受西藏独特的文化和风景。

五、去拉萨旅游要注意什么？

去拉萨需注意，预防高原反应，预防感冒，少运动、尊重当地风俗

1、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药。

2、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。太阳镜、遮阳帽、防晒霜。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服。

3、出行前，别感冒。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

4、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

5、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。不得跨越法器，火盆。

7、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

六、去拉萨需要带氧气吗？

可以带，如果是自驾，无论是川藏线还是青藏线，路途中都会经过高海拔地区，自带便携式的氧气瓶，可以在身体不适时缓解一下。

七、去拉萨需要带棉袄吗？

需要带棉袄，不论什么季节都要带棉袄，拉萨市区昼夜温差大，及时是在炎热的夏季，夜晚气温也能降到十摄氏度以内，对于初来乍到的游人来说，这个温度可是相当的不友好，况且来拉萨旅游肯定要去那些著名景点游玩，那些地方温度更低，所以为了预防感冒，来拉萨最好带一件棉袄。哪怕是夏季，也最好带一件薄棉袄

八、三月底在去黄山旅游需要带什么衣服？

三月底黄山风景区还比较凉的，而且气温变化大气候变化大，所以来爬黄山必须带上薄羽绒衫，羊毛衫，春秋装，还要带上一次性雨衣，以备防雨。

九、夏天去拉萨旅游攻略？

第一站：八廓街+拉萨布达拉宫 +大昭寺

第一天抵达拉萨，要注意好好休息，确认身体无恙后，先去八廓街游玩，感受日光之城的人文气息，跟着人群行走在阳光下，漫无目的却又精神富足。街上有很多拍藏服写真的店，价格基本大同小异，可以根据自己的喜好寻找一家店拍摄，留念。

然后去布达拉宫，记得提前一天在布达拉宫官方平台微信公众号预约第二天参观的时间，需要在预约的时间内扫码，凭身份证和预约码进入。进去后可以拼一个讲解或者电子讲解器，帮助更好的参观了解布达拉宫的历史。

一下子爬完布宫会比较累，建议慢慢爬，拍拍照休息一下再继续往上走。从布达拉宫下来以后，可以去布宫背后宗角禄康公园，这里是本地拉萨人生活的缩影，下午三四点阳光正好，大家跳起欢乐的锅庄不问身份不问来路，只是体验当下的美好和热情。

都说现有大昭寺，后有拉萨城，所以大昭寺是拉萨真正意义上的中心，建议大家进去后可以拼一个导游或租一个讲解器，能够更好的了解人文。

Day2 扎叶巴寺+帕邦喀

去往扎叶巴寺的路上会经过一个垭口，山风一吹整颗心都静了下来。再顺着弯曲的山路往上开10来分钟，就能看到寺庙的停车场，群山叠峦间一座寺庙遗世独立，让人心旷神怡。

帕邦喀的兴建时间比大、小昭寺还要早，被称为“拉萨第一宫”帕邦喀占据整个拉萨城北的制高点，从这里可以俯视布达拉宫。

金色池塘位于达孜县，那里有美丽的山川、绿树、蓝天、白云、牛羊悠闲的在湖边吃着草，野花随风摇曳在草甸上，随手一拍都是在仙境的感觉。

第三站： 南山公园+罗布林卡（晚上看《文成公主》）

早些时候去坐落在雄伟巍峨的布达拉宫正南方的南山公园，一座绿意盎然的高山与其隔水相望，山上成片散开的花儿随风摇曳，错落有致的灌木丛郁郁葱葱，木桥下流水叮咚，石板路上游人三五成群漫步在公园。这里也是拍摄布达拉宫最好的角度之一，湖水平静时可以看到布宫的倒影。

下午去“拉萨的颐和园”—— 罗布林卡，园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。整个园区绿荫遮日，繁花似锦，五颜六色的花争奇斗艳，很有自然的灵气。红瓦黄墙间是斑驳的光影，给古老的藏式建筑上投下美丽的轮廓，人行其间，如行走在一幅色彩艳丽的油画中。

晚上去看一场《文成公主》门票380元-1280元不等，该演出时以拉萨山水为背景，主要讲述松赞干布和文成公主和亲的历史故事，全实景布置，真人真马演出，人数众多，场面十分震撼。建议大家要穿上羽绒服，晚上山上比较冷，尽量多穿一点。

第四站：圣湖——纳木错

纳木措是西藏的三大圣湖之一，海拔4718米，景色非常美，从拉萨出发需要3个小时左右。隔湖对面就是念青唐古拉山，是纳木措最好的背景，其中最高最突出的就是主峰。

扎西半岛的小山坡是可以爬上去的，从高处俯瞰纳木措景色绝美，水面平静蔚蓝，伸手仿佛就能摸到白云，随手一拍都是极美，轻松震撼你的朋友圈。

第五站：拉萨河谷一号冰川

拉萨河谷1号冰川是距离拉萨最近也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川，攀登难度较低，坡度比较平缓。

这里的山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊中泛着淡淡的蓝色，仿佛走入另一个童话的世界。

在回程的路上可以去羊八井蓝色天国泡个舒适的温泉，一扫长途跋涉带来的疲惫感，躺在温泉池中看对面的雪山此起彼伏，也是别有一番韵味。

十、冬天去拉萨旅游好吗？

冬日拉萨旅游非常好。阳火明媚，冬日暖阳之下。非常适合晒太阳，逛街等活动。冬日拉萨旅游官方还有很多住宿优惠券，景区免门票等活动。旅游资费比较低。