因为马拉松是42.195公里。短距离项目是100 200米，中距离是800 1500米5千米。马拉松属于超长距离耐力项目，全程42.195公里的距离对运动员的综合运动能力以及意志品质均提出非常高的要求。其中，耐力水平是评价马拉松运动员综合运动能力最重要的素质。因此，有氧耐力训练应是马拉松运动员最重要的训练内容。
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2023-12-18 10:07
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