因为大暑进补可养生,提升人体免疫能力,大暑节气里,适当吃一些滋补食品,对身体是很有好处的。大暑至,气温升高,人体新陈代谢加快,出汗过多,易造成食欲不振,气血亏虚,因此,保证每日摄入充足的蛋白质十分重要。
我们除了可以从豆类制品中获取植物蛋白外,还应适当补充动物蛋白