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为什么吃鱼不饱腹?

107 2023-12-26 08:50 admin   手机版

鱼含有高蛋白质 低脂肪 ,吃鱼增加饱腹感 ,减少脂肪的摄入 ,你达到预防肥胖的目的,沿海人都说海鲜吃不饱 ,因为没有什么脂肪 ,可能确实比肉饱腹感差点儿吧 ,饮食建议肥胖者在一定程度明显超重与脂肪层过后 ,是由于食物摄入过多或机体代谢而改变 导致体内脂肪集聚过多 造成体重过度增长 ,所以建议经常吃鱼肉能不出现肥胖现象 。

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