您好!从慈光阁开始爬山,经天都峰到迎客松,再到白云宾馆要7小时左右,大峡谷一圈要7小时左右,一天搞定会很辛苦,建议您第一天从后山云谷寺索道上山,玩西海大峡谷到白云宾馆,这样要轻松一些,第二天再从前山玩天都峰徒步下山。