秋季旅游也是花粉过敏症的季节，有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅行，更不要选择风天旅游，因为风可加速花粉的揉散。如需外出，要备好息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等脱敏药物。
在旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等，所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出；要穿浅色、宽松、吸汗强的长袖衣服，戴上草帽、防护帽或太阳镜；要多饮含盐类的水溶性维生素饮料；旅途中运动量不宜过大，增加休息的次数。
我喜欢出门旅游，现在都入秋了该穿哪种衣服合适呢？
出去旅游的话，最好选择透气保暖的衣服比较好。像阿迪达斯新款户外抓绒衫，穿上感觉透气保暖性能好。秋季旅游时穿再适合不过了。
秋冬旅游要带那些必须品
御寒，防冻的必需品还真不少呢。
(1)小型指南针一个
(2)外套：选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。
(3)零食：秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的有备无患。
(4)必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。
(5)防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。
(6)鞋子、车子轮胎一定要防滑。
(7)棉袜子、防水的登山鞋
(8)羽绒服、羊绒裤、羽绒裤。
(9)手套
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