我建议这位朋友可以到兰州走一走，应该说兰州还是一个不错的避暑的地方。
一、兰州夏天的最热不超过35度，这个最高值是2007年创造的。虽然如此，它早晚的温差大，即使再热，人也有喘息的机会，早晚还是很凉快的。
二、兰州夏天的空气质量是很好的，不像大家想的那样，现在经过不断的治理，即使是冬天，空气质量也有很大的改观。而且黄河从城中流过，40里风情线很美哦！！！
三、现在正是西瓜、黄河蜜上市的时候，一定要吃哦！兰州的瓜果可是相当不错的，因为昼夜温差大，所以瓜果的含糖量很高，不吃是一定会后悔的。
四、兰州这几年的发展不错，特别是黄河40里风情线值得一看，晚上坐在凉风习习的河边，喝啤酒、吃羊肉串、吃烧烤、朋友聊天，都很不错呢！
五、兰州的餐饮业很发达的，川味、粤菜、湘菜、东北菜等等，你能够想到的基本都能够吃到，而且价位合理。另外，本地的小吃很有特色，如果有机会品尝的话，一定不能错过！！！
冰箱
山区里面，，以前暑假做实践山上明显要比外面凉快的多
青岛大连烟台威海
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