外部装备：双肩包、旅行袋、手机充电器、充电宝相机、地图、迷你手电筒（备选）
服装：（每人）遮阳帽、太阳镜、轻薄长袖衣服2、短袖2、牛仔裤2、旅游鞋、棉袜3~4
生活用品：防紫外线折伞、牙刷2、牙膏、袋装洗发水、海绵1、毛巾1、水壶（备选）、化妆袋、洗面奶、保湿喷雾、黄油、润唇膏、防晒霜、面膜贴
备用设施：霍香正气水、诺氟沙星、晕车药品、白花油、身份证
二、注意事项
气候因素：
内蒙古东部地区属寒温带和中温带大陆性季风气候，昼夜温差较大，所以夏季旅游（6—8月份），游客不能只穿短衣裤、裙装，还要携带长袖衣物，以便随时增减；内蒙古草原天气变化无常，下雨时气温下降很多，且风比较大，带雨衣比带雨伞要适用；或向当地草原接待中心租用棉大衣。最好带上一把雨伞备用。
夏季出游最主要的就是防止中暑。因为夏天出游，由于气温的升高，而体内的热量散发不出去，中暑就常有发生，轻者头痛头昏，重者昏迷胡语；要适当地喝些淡盐开水，因为温度高，汗液的分泌就会很旺盛，能量消耗很大，所以要多补充些盐分、蛋白质和热量;不可暴饮暴食冷饮和油腻食物；最好配戴太阳镜和遮阳帽，以防止日射病的发生；要随身携带些药物如霍香正气水、十滴水、诺氟沙星等常用药。
另外，内蒙古属气候比较干燥的高原地带，可能会觉得有些难以适应，所以一定要多喝水，是女生的话，就一定要带喷水保湿的东西。
去辽宁需要准备什么装备？去辽宁旅游要带什么东西？
欢迎您来辽宁旅游，在辽宁旅游不需要准备装备，看您的出行方式，是自驾还是自由行，其实辽宁旅游方式很简单，登山，下海，泡温泉，辽宁特有的旅游方式。
海滨旅游需要准备的东西
辽宁海滨旅游主要是在渤海湾沿岸，兴城，鲅鱼圈，大连几个海边旅游区域，如果您是夏季来辽宁旅游，而且是到海边旅游，需要带的就是您的游泳装备，另一方面就是海边一定要吃正宗的海鲜，所以如果您是一个肠胃不太好的人，带些拉肚的药物以防万一，不要误会这里的海鲜还是比较新鲜的。
来辽宁赶海需要的装备
赶海目前主推鲅鱼圈的海边了，鲅鱼圈的仙人岛赶海网红打卡地，这里有大量的海鲜在海边出没，要准备的就是带些精盐，带一把好用的铲子，带一个足够大的桶，带一个矿泉水瓶，记得还要带上鲅鱼圈印象小编我，带你去大海寻宝。
来辽宁登山需要的装备
辽宁的山不险，也不算高，所以来这里登山不需要太专业的装备，只需穿一双比较舒适的鞋就可以了，辽宁旅游的山有千山，凤凰山还是比较出名的。
来辽宁滑雪的装备
辽宁的冬天滑雪虽没有黑龙江和吉林的气势，但在辽宁基本上各地都有自己大小不同的划雪场地，如果你是非专业选手是不需要自带滑雪用具的，只需带个手套就可以了。
来辽宁海边钓鱼
辽宁渤海湾天然渔港，但是不是所有的地方都可以钓鱼的，如果你想来鲅鱼圈海钓提前联系我们，带您免费赶海钓鱼，深秋是钓鲅鱼的好时候，如果你是一个海钓爱好都来辽宁旅游正当时。
辽宁可以玩的地方很多，而且辽宁相对来说消费水平不高，但是各地景区内还是有一些宰客现象，提前安排好行程，吃海鲜，赶海关注我，不再被坑。