夏季华北地区气温较高，为了避暑，可以选择到一些海拔较高、山势陡峭的山区小住。以下是几个适合夏季小住避暑的山区：
1.太行山区
概况：太行山脉，又名五行山、王母山、女娲山，是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行山区整体位于华北板块的中部，风景秀丽，气候凉爽，是北方很著名的一座山峰，是中国五大山脉之一。
推荐理由：
（1）太行山是北方乃至中国都很有名的山脉，作为一个爱爬山，爱自然地理的的南方人，曾经去过，风景优美，地貌多样，不虚此行。
（2）太行山脉中有许多小山村和温泉疗养胜地，太行大峡谷、宝泉、武家湾、云台山、八里沟都是非常凉爽的避暑胜地。要山有山，要水有水，要峡谷有峡谷，要瀑布有瀑布。可以满足不同旅游人的需求。
（3）太行山特别适合全家人一起旅游，可以游山玩水泡温泉，也有小朋友喜欢的索道、缆车、各种动植物等。
2.燕山山脉
概况：燕山山脉是一条从华北平原向北逐渐升高的山脉，延伸于河北、北京、内蒙古等地。山峰高耸入云，群山环抱，气候舒适，是一个很好的避暑胜地。其中，北京周边的香山、十三陵等山区也是不错的选择。燕山山脉高峰之一雾灵山年平均气温几度，植物资源丰富，有“天然植物园” “绿色宝库”之称。
推荐理由：
（1）燕山山脉跨度很大，河北、北京、内蒙古等地过去都可以找到较近的旅游目的地。
（2）吸氧圣地，推荐给在城市里生活的人，呆在那里什么都不干都很舒服。
（3）燕山脚下开发了很多风景区，比如捧河湾风景区，可以攀岩、捕鱼戏水、露营、徒步、扎营烧烤，特别适合几家人前往旅行。
3.金山岭
概况：金山岭位于河北省滦平县巴克什营的大小金山岭上，是明代万里长城的重要组成部分，是一处风光秀丽的山区，是华北周边比较著名的避暑胜地。这里有陡峭的山峰、清澈的河流和茂密的森林，可以去往世外桃源路等地带。
推荐理由：
（1）拒绝人从众的北京万里长城，可以去金山岭长城徒步感受下，金山岭长城是我国万里长城的精华地段，人又少，体验感好太多了。
（2）风景优美，不仅有延绵不断的群山，还有各种丰富的野生动物昆虫蜥蜴。
4.北戴河
概况：北戴河位于河北省秦皇岛市，是一个海滨小镇，一片非常浪漫、美丽的海滨度假休闲胜地，在这里可以感受到最为晴朗的阳光和柔软的沙滩，是夏季避暑胜地。北戴河还有不少度假村等设施，是一个集旅游度假、避暑休闲、观光游览为一体的综合旅游胜地。
推荐理由：
（1）作为海滨城市的北戴河一定有孩子喜欢的沙滩，阳光沙滩温度又不高，简直爽歪歪。
（2）北戴河不像其他海滨城市比如三亚等，整体开发适中，人流也不是很多，体验感较好。
