老年人居室最适宜的湿温度？

一、老年人居室最适宜的湿温度？

朋友你好:据生理学家研究，人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。 在注意温度的同时，还应注意调节室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到闷热、烦躁；冬天，室内湿度过大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干舌燥，并易患感冒。专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%RH ，下限值不应低于30%RH。

实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃，湿度为30%RH至80%RH；夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH。此范围内多数人感到舒适。空调房内，室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时，人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响，最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务,祝你全家健康幸福!

二、2021辽宁省最适宜居住的城市？

葫芦岛，这里交通发达，房价不贵，冬天不冷，夏天不热，一年四季海鲜不断，各种水果蔬菜应有尽有，地处河北辽宁的交接处，咽喉要道，各种交通方便，大小虹螺山白狼山，是户外爱好者的天堂，兴城古城是全国保存最完好的古城，葫芦岛的螃蟹鲜美，各种重要企业遍布葫芦岛

三、适合老年人的一日游

青岛栈桥，海底世界一日游

四、老年人洗澡适宜的室内温度（不是浴室）？

老年人在冬季洗澡时，一定要注意浴室内的温度，一般而言，以24℃—26℃为宜。

　　年轻人感觉比较灵敏，只要脱了衣服后不觉得冷，就基本差不多了。老人却不同，他们的体温调节中枢功能减退，对温度变化的敏感性降低，即使室温偏低也可能感觉不出来，一旦觉得冷了就有点晚了，从而诱发感冒等呼吸系统的疾病，或是使原有的心脏病、脑血管等病加重。 因此，家里有老人的家庭，浴室内最好配上一个温度计，在洗浴时将温度控制在24℃—26℃，在整个洗浴过程中，则以不超过30℃为宜，特别是患有心脑血管疾病的老年朋友更应注意。

五、辽宁省老年人免费规定？

沈阳市六十周岁老人可以半价乘车七十周岁可以免费乘车

六、辽宁省内一日游去哪好？

首推辽宁省的本溪，丹东，这俩个地方任选其一都是辽宁省内一日游的好地方，俩个地方山水秀丽，景色迷人，很多值得观偿的地方

七、老年人重庆一日游必去的地方？

磁器口，白公馆，烈士墓

八、哪儿的小城市最适宜退休老年人居住？

马鞍山的姑孰镇。这儿青山环抱，长江东水西流天下奇，三塔两浮桥点缀城四周，古城墙向人倾诉着太平府(姑孰古设府)历史的变迁，各具风格的庙宇点缀在山峰之间，大诗人谢眺谢公祠，谪仙李白陵园错落在青松遮天蔽日的大青山中，古代.现代的景点星罗棋布的镶嵌在姑孰的大地上，保留完整的护城河宛如一条珍珠项链佩戴在美若仙女的姑孰大地上，这里的太白公园，凌云公园，襄河公园，园园相连，争奇斗艳，引起游客流连往返，乐此不疲，生活在这里人脸上洋溢着幸福的笑靥。这里人悠闲着过着慢节奏的生活，品茶，下棋，玩牌，唱歌，跳舞，垂钓，每个人都拥有自己的爱好，张扬的发挥着自己的特长。来吧，姑孰欢迎您！

九、立秋了.最适宜老年人吃的水果有那些？

秋季老年人适宜吃温热性的水果，少吃寒凉性的水果。

香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、苹果等寒凉性的水果，老年人应少吃；荔枝、桃、龙眼、樱桃、杏等属于温热性水果，适合老年人食用，但糖尿病老人不宜食用荔枝、龙眼、香蕉等热带水果，要选择猕猴桃等含糖分少的水果和果酸、果胶多、维生素丰富的水果。

在进食水果时还要监测血糖，如果血糖升高比较明显，就要适当减少进食量。

老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法，而且饭前最好不要吃水果，以免影响正常进食及消化。

十、辽宁省内一日游有什么好玩的地方？

沈阳：故宫、昭陵、福陵、怪坡、植物园、“九一八”事变纪念馆、张氏帅府

鞍山：千山、汤岗子温泉、玉佛苑

锦州：医巫闾山风景区、辽沈战役纪念馆、笔架山、北普驼山、辽沈战役纪念馆

辽阳：广佑寺风景区、公园喀斯特古溶洞—观音洞、姑嫂城、冷热地奇，、王尔烈纪念馆、曹雪芹纪念馆 、东京陵东京城、太子河公园、瓦子沟自然风景区、观音寺

大连：冰峪沟、棒棰岛，森林动物园、海王九岛、蛇岛

抚顺：夏湖风景区、三块石国家森林公园、雷锋纪念馆、皇家极地海洋世界、高尔山 ，月牙岛

本溪：水洞、怪石洞、九顶铁刹山

丹东：鸭绿江断桥、虎山长城（明长城东端起点、中朝边境一步跨等）鸭绿江口湿地（江海分界、观鸟圣地）五龙山、五龙背温泉、青山沟、凤凰山（辽宁四大名山）、天华山、蒲石河、泉山、大鹿岛玉龙湖

盘锦：双台河口自然保护区、红海滩

朝阳：凤凰山国家森林公园（于下寺供奉定光佛舍利）

营口：月亮湖公园、仙人岛、望儿山

铁岭：象牙山风景区

阜新：乌兰木图山、大清沟水库旅游景区

葫芦岛：将军湖、柏山风景区